鍼灸整体師＆インソール製作20年以上のプロが伝授！「健康な身体をつくる」靴の選び方と履き方

私事ですが先日、（原因不明の）足親指つけ根に腫れと内出血が起こり、歩くのもままならない程の痛みに見舞われました、、、！

そこで、日頃から”持病の首ヘルニア・椎間板ヘルニア治療”などでお世話になっている

ベトナム・ホーチミンの鍼灸整体院『Traditional Japanese style Treatment Center（トラディショナル・ジャパニーズ・スタイル・トリートメント・センター）』さんに相談してみました。

すると、院長の高岡先生から、

「外反母趾」と「靴が合ってない」のが原因かもしれないね…。
“オーダーメイドのインソール”で、腰から下の不調や痛みは予防・改善できるから、一度作ってみない？
あわせて、靴の正しい選び方と履き方も伝授するよ。

というアドバイスをいただきまして、、、。

「”旅”と”歩くこと”が大好きな私としては、もうこれ以上、足・膝・腰の不調や痛みで悩みたくない！」と一念発起！

高岡先生にお願いして、自分の足に合った「靴の選び方＆履き方」を教えてもらいました。
そして、「オーダーメイド・インソール」も製作いただきましたよ！

おかげさまで、旅先やホーチミンの街中で長距離を歩いても足が疲れにくく、腰から下の痛みが改善される等の変化を実感しています。

この身を持って、靴とインソールの重要性を体感できたので、皆さまにも情報をシェアしたく！

前編・後編に分けて、
今回は、【前編】身体の健康づくりに欠かせない「靴の選び方・履き方」についてご紹介します。

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Traditional Japanese style Treatment Center

まずは、今回お世話になった鍼灸整体院のご紹介からさせてください～！

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